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关于影象力的焦点:联想与重复

时间:2020-03-24 10:09:47本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 邱妹 我要投稿

  影象力对于人生的生活是很是重要的,如果一小我私家老是遗忘事情,对他的生活与事情会泛起很大的影响。下面就是小编给各人带来的关于影象力的焦点:联想与重复,希望各人喜欢!

  关于影象力的焦点:联想与重复

  1.联想

  以单词为例

  sketch,s(撕)k(开)et(et:外星人)ch(吃)连成一句话:撕开et吃

  我这是在概述一件事情,所以有简述,梗概的意思。

  a(啊)bi(逼)de(的)啊,被逼的,所以有忍耐的,遵守的意思。

  e(一)leg(腿)ant(蚂蚁)一条腿像蚂蚁一样细,所以优雅

  虽然影象单词还可以有其他联想的要领,好比把单词想成图形也可以(貌似有类似的单词书),尽量选择你所熟悉的事物进行影象。

  以数字为例

  晚上刚去图书馆借台湾民法学者王泽鉴的“天龙八部”,先搜索书籍的编号。D9112041047

  我自己的影象法式自动开始事情,911(911事件)2(阿拉伯)04(宁死)1047(要您死去)

  故事就是美国911事件后,对阿拉伯恐怖势力宁死也要您死去。

  虽然也可以混淆影象:9(我ID)1+1=2,041(我学号)047(比041在1上加一横就行了)

  虽然后面的影象要领有点繁琐,举例主要是为了展示利用身边熟悉的事物以及综合要领的运用,要害是联想。

  2.重复

  以上是短期影象,你所联想的也会虽时间的推移而忘却,得重复运用才气恒久影象。

  纵然你知道以上的要领,你也没有养成这个习惯,懒得去联想,所以推荐要领是加入一个英语类的考试,之前突击单词,好比一天背800个单词,在背的历程中运用这些要领。一周后,你就养成这样的联想习惯,影象单词或者数据时大脑会自动事情。

  除了上述的影象法外,平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的影象力哦。下面就是学习啦小编为各人整理的可以增强影象力的食物,让各人可以“吃出”影象力来。

  增强影象力的食物:

  1.牛奶。富含卵白质、钙及大脑必须的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑太过或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

  2.鸡蛋。被营养学家称为完全卵白质模式,人体吸收率为99.7%。正凡人每天一个鸡蛋即可满足需要。影象力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善影象(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益生长影象力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必须的营养物质,可增强大脑活力。。

  3.鱼类。可以向大脑提供优质卵白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能掩护脑血管,对大脑细胞运动有促进作用。

  4.贝类。碳水化合物及脂肪含量很是低,险些是纯卵白质,可以快速供应大脑大量的硌氨酸。因此可以大大引发大脑能量、提高情绪以及提高峻脑功效。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积累海洋里的毒素和污染物质。

  5.味精。主要身分是谷氨酸钠,是加入脑代谢的唯一氨基酸,会增加脑内乙酰胆碱,能促进智力发育,维持和革新大脑性能,改善影象力。

  6.花生。花生等坚果富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成,可延缓脑功效衰退、增强影象、延缓衰老,是名符其实的“永生果”。

  7.小米。所含维B1和B2高于大米1~1?5倍。临床视察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。

  8.玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有掩护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑作用。

  9.黄花菜。黄花菜可以安神解郁,但不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。

  10.辣椒。维C含量居蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很富厚。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味照旧刺激人体内追求事业乐成的激素,使人精力充沛,思维活跃。生吃效果更好。

  11.菠菜。含富厚的维A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供应者之一。它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用。

  12.橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子,能使人精力充沛。

  13.菠萝。含富厚维C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津提神、提高影象力的作用。

  14.胡萝卜。可以刺激大脑物质交流,减轻背痛的压力。

  15.油梨。含大量的油酸,是短期影象的能量来源。正凡人每天半个油梨即可。

  16.藻。含有富厚的叶绿素、维生素、矿物质、卵白质,可以改善影象力和注意力。

  17. 卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。

  18. 大豆:含有蛋黄素和富厚的卵白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强影象力。

  19.木耳:含有卵白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养身分,为补脑佳品。

  20.杏子:含有富厚的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血富足,有利于大脑增强影象。
 


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